Yoga
& Croissant
is not just a yoga class, it's a lifestyle.
Yoga & Croissant je unikátní koncept, kde se potkává láska k pohybu a radost z dobrého jídla.
Vzniká tak přirozený balanc plný chutí, radosti a sdílených zážitků.
Všechno začalo netradičními yoga sessions na baru v Supernova bakehaus.
Z původního nápadu se postupně stala životní filozofie a místo, kde se potkává komunita podobně naladěných lidí.
O čem je Yoga & Croissant dnes?
O životě v rovnováze.
O pohybu, který je vědomý, ale zároveň uvolněný.
O rituálu, který tě vrací do těla – ne do hlavy.
O lidech, kteří na sobě chtějí pracovat, ale ne za cenu tlaku a nepohody.
Věříme v pravidlo 80/20.
80 % tvoří pohyb, disciplína, vědomá péče a práce na sobě.
20 % radost, požitky, croissanty a malé (i velké) zážitky.
Je to pro ty, kteří se nebojí máknout – a stejně tak si dovolit zpomalit, povolit a užít si život.
Barre
& Margarita
Workout party při západu slunce
s DJem a margaritou na závěr.
Přijď si užít večer, kde se potkává pohyb, hudba a dobrá nálada.
Barre & Margarita je workout party, kde makáme do rytmu DJ setu, užíváme si hudbu, pohyb a energii momentu.
Čeká tě energický Barre Flows workout, který tě rozhýbe, nakopne a dostane do flow. Endorfiny jdou nahoru, tělo maká a celý večer má vibe letní party. A ty nic neřešíš – jen si užíváš svou flow.
A když workout skončí?
Večer pokračuje – přichází chill, hudba a fresh margarita, kterou si můžeš vychutnat s kamarády jako zaslouženou odměnu.
Workout. Hudba. Západ slunce. Margarita.
Dance & Juice
Z hlavy do těla. Z pohybu do radosti.
Dance & Juice je pohybová lekce, která propojuje vědomý dech, jógový pohyb a tanec.
Nejdřív se naladíme na dech a rozhýbeme tělo plynulým pohybem inspirovaným jógou.
Postupně přejdeme do taneční části, kde se hudba stává přirozeným průvodcem a tělo se může naplno uvolnit.
Lekce je postavená tak, aby tě dostala z hlavy zpátky do těla, abys mohl/a na chvíli pustit kontrolu, důvěřovat svému tělu a užít si pohyb v rytmu hudby.
Na závěr tělo uvolníme stretchingem a dechem.
Po lekci si společně dáme fresh juice a protože hudba nekončí, bude nám hrát DJ, takže kdo bude mít chuť, může ještě zůstat, uvolnit se a pokračovat v tanci.
Movement. Music. Juice. Joy.